นมโปรตีนให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดมันเป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ , วิตามินซีและสารอาหารชนิดอื่นๆถั่วเห�